[:vi]
Bất kì ở một độ tuổi nào người ta cũng thèm khát được yêu thương, được bầu bạn, vì vậy chẳng có gì lạ nếu người cao tuổi thèm được yêu thương, sẻ chia…
Tuổi già là những chuỗi ngày cô đơn
Ở nhiều nơi việc con cái phân chia theo kiểu mỗi người nuôi cha mẹ vài tháng, hay thuê đến các dịch vụ chăm sóc người già ngày càng xảy ra phổ biến và nhiều, khi hiện nay nước ta đang có nguy cơ đối với mặt với tốc độ già dân số tăng một cách chóng mặt. Đó là đối với những gia đình có kinh tế, còn với những gia đình không mấy dư dả thì thường bỏ mặc cha mẹ tuổi già với 4 bức tường cô quạnh khi quá bận mải với công việc trong cuộc sống. Lúc này, họ ít quan tâm tới bố mẹ mình và đôi khi còn nghĩ bố mẹ già là gánh nặng nên mới dẫn tới cảnh người già bị hắt hủi, con cháu bỏ mặc, thậm chí là chửi rủa. Trong hoàn cảnh này người già rất dễ bị trầm cảm, lâu ngày có thể bị điên, trở nên ít nói, không nhận ra người thân vì u uất bởi cuộc sống hiện tại.
Trên thế giới, tỉ lệ người già chết trong cô đơn ngày càng cao. Điều đáng buồn hơn là họ thường chết ở đầu đường, xó chợ, những ngôi nhà hoang, thậm chí đến lúc chết đi rồi những thi thể ấy vẫn không có người thân tới nhận, buộc chính quyền phải chôn họ dưới những nấm mồ không tên. Mặc dù tình trạng này chưa xảy ra quá nhiều ở nước ta nhưng hình ảnh người già sống một mình trong những ngôi nhà vắng tiếng người, ít được quan tâm, chăm sóc lại xảy ra khá nhiều và phổ biến đặc biệt ở các thành phố lớn.
Người già họ cũng cần có tình yêu, cần có sự đồng cảm, sẻ chia
Những thay đổi tâm sinh lý ở người cao tuổi mà con trẻ không thể hiểu, những mong muốn của người cao tuổi có thể không phải vì đời sống tình dục như mọi người vẫn nói mà đơn giản họ chỉ muốn tìm một sự đồng cảm, sự chia sẻ những ngày cuối đời. Con cái rồi cũng có cuộc sống riêng, cũng phải làm kinh tế còn mấy thời gian tâm sự trò chuyện. Người già họ đã dành cả đời vì con, vì cháu thì cũng đến lúc để họ có một khoảng trời riêng, tình yêu ở tuổi già cũng giống như còn trẻ, họ cũng khao khát được nhớ, được trò chuyện và có lẽ ông lão ở câu chuyện trên cũng thèm một tình yêu đơn giản như thế.
Câu chuyện về người già khao khát được yêu thương đã làm thức tỉnh nhiều phận làm con, về cách đối nhân xử thế và hiểu biết hơn về những tâm sinh lý thay đổi khi về già. Giá như các con cụ trong câu chuyện trên rộng lòng hơn một chút mà suy xét thì chắc rằng họ sẽ đồng cảm được với những mong ước của ba mình. Cha đã dành cả cuộc đời mình cho con nhưng không có nghĩa là cha không có mưu cầu hạnh phúc.
Có lẽ câu nói “Con chăm cha không bằng bà chăm ông” đã phát huy đúng ngữ nghĩa của nó nhưng tôi còn cho rằng: ông cụ trong câu chuyện trên không tự tử về bị phản đối tình duyên mà có lẽ cụ đã quá đau lòng vì sự vô tâm vô tình của những đứa con. Hóa ra chỉ có cha mẹ là yêu thương con vô điều kiện, còn con cái cuối cùng chỉ nghĩ đến cảm xúc, đến sĩ diện của bản thân mình với xã hội.
Khi về già người già cần nhất là sự quan tâm của con cháu
Sự quan tâm là liều thuốc hữu hiệu cho người già. Thực tế, chứng trầm cảm và điên của người già cô đơn có thể được cải thiện bằng những can thiệp mang tính cộng đồng, chứ không cần dùng một loại thuốc hay phương pháp chữa trị nào khác. Khi được người thân trong gia đình thường xuyên quan tâm hỏi han, tích cực cho người già tham gia các hoạt động tập thể mang tính phong trào, rèn luyện sức khỏe thì tâm lý của người già ắt trở nên thỏa mái.
Đây cũng chính là một trong những bí quyết sống vui khỏe có ích cho người cao tuổi. Nếu có thể, nên để người cao tuổi tiếp tục làm việc hoặc tổ chức học thêm để bổ sung kỹ năng mềm, tăng khả năng giúp đỡ con cháu. Gia đình cũng nên chuẩn bị cho người cao tuổi một chế độ ăn uống hợp lý, ngon miệng, dễ tiêu và không cần kiêng khem quá mức để đảm bảo một sức khỏe tốt phòng tránh được những căn bệnh tuổi già.
Những người cao tuổi mắc bệnh ảo giác dễ sợ hãi, kích động, lo âu, thậm chí hoang tưởng rất nguy hiểm đến tính mạng vì vậy không nên để họ sống cô đơn, một mình. Khi về già người cao tuổi phải uống nhiều loại thuốc do mắc nhiều bệnh nên đôi khi khiến người già đối mặt với các bệnh lý người cao tuổi như trầm cảm, ít nói, cáu gắt, nói nhiều…
Ngoài việc được người thân thường xuyên quan tâm, bản thân người già cũng cần biết chấp nhận, hiểu quy luật tuổi già tránh các hoạt động thái quá, tăng cường các hoạt động nhẹ nhàng, tránh thụ động ngồi không, biết tìm niềm vui trong các chuyện đơn giản. Người già cũng không nên căng thẳng và áp lực quá khi đối mặt với tuổi già vì thực chất tuổi già không đáng sợ như nhiều người vẫn nghĩ, chỉ cần giữ được đầu óc thoải mái, vui vẻ là cuộc sống của người già đã trở nên thú vị hơn rất nhiều.
[:kh]
នៅគ្រប់វ័យ មនុស្សតែងប្រាថ្នាស្នេហា រាប់អានគ្នា ដូច្នេះហើយ គ្មានអ្វីប្លែកទេ បើមនុស្សចាស់ ប្រាថ្នាចង់បាន ការចែករំលែក…
អាយុចាស់គឺជាថ្ងៃឯកោ
នៅកន្លែងជាច្រើន ការបែងចែកកូនទៅតាមវិធីដែលមនុស្សម្នាក់ៗមើលថែឪពុកម្តាយបានប៉ុន្មានខែ ឬជួលមើលថែមនុស្សចាស់កាន់តែមានច្រើនឡើងៗ ព្រោះថាប្រទេសយើងពេលនេះកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ បញ្ហាសុខភាព ប្រជាជនវ័យចំណាស់កំពុងកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នោះគឺសម្រាប់គ្រួសារដែលមានលក្ខខណ្ឌសេដ្ឋកិច្ច ប៉ុន្តែសម្រាប់គ្រួសារដែលមិនមានទ្រព្យសម្បត្តិច្រើន ពួកគេតែងតែទុកឪពុកម្តាយចាស់ជរារបស់ពួកគេជាមួយនឹងជញ្ជាំងដ៏ឯកាចំនួនបួននៅពេលដែលពួកគេរវល់នឹងការងារក្នុងជីវិត។ នៅពេលនេះគេមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះឪពុកម្តាយទេ ហើយពេលខ្លះថែមទាំងគិតថាឪពុកម្តាយចាស់ជរាជាបន្ទុក ដែលនាំអោយមនុស្សចាស់ត្រូវច្រានចោល បោះបង់ចោលកូនៗ ហើយថែមទាំងជេរទៀតផង។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ មនុស្សចាស់ងាយនឹងកើតជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត អាចនឹងឆ្កួតយូរ ក្លាយជាមនុស្សស្ងប់ស្ងាត់ មិនស្គាល់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ខ្លួន ព្រោះតែភាពសោកសៅក្នុងជីវិតបច្ចុប្បន្ន។
ជុំវិញពិភពលោក អត្រាមនុស្សចាស់ស្លាប់តែម្នាក់ឯងកំពុងកើនឡើង។ អ្វីដែលគួរឲ្យសោកស្ដាយជាងនេះទៅទៀត ពួកគាត់តែងតែស្លាប់នៅដើមផ្លូវ កែងផ្សារ ក្នុងផ្ទះបោះបង់ចោល ទោះបីស្លាប់ក៏ដោយ ក៏សពនៅតែមិនទទួលបានពីសាច់ញាតិ ដោយបង្ខំឲ្យរដ្ឋាភិបាលបញ្ចុះសពនៅក្នុង ឈ្មោះផ្នូរ។ ថ្វីត្បិតតែស្ថានភាពនេះមិនបានកើតឡើងច្រើនក្នុងប្រទេសយើងក៏ដោយ ប៉ុន្តែរូបភាពមនុស្សចាស់រស់នៅម្នាក់ឯងក្នុងផ្ទះគ្មានសំឡេងប្រជាជន ទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ និងយកចិត្តទុកដាក់តិចតួច កើតឡើងច្រើន និងជារឿងធម្មតា ជាពិសេសនៅតាមទីក្រុងធំៗ។
មនុស្សចាស់ក៏ត្រូវការក្តីស្រលាញ់ ការអាណិតអាសូរ និងការចែករំលែកផងដែរ។
ការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យា និងផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សចាស់ដែលកុមារមិនអាចយល់បាន បំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សចាស់ប្រហែលជាមិនមែនសម្រាប់ជីវិតផ្លូវភេទដូចមនុស្សនិយាយនោះទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែពួកគេចង់ស្វែងរកការអាណិតអាសូរចែករំលែកថ្ងៃចុងក្រោយនៃជីវិត។ កូនក៏មានជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនដែរ រកស៊ីក៏នៅមានពេលនិយាយគ្នាខ្លះដែរ។ មនុស្សចាស់បានចំណាយពេលពេញមួយជីវិត ដើម្បីកូនៗ សម្រាប់ចៅៗ ដល់ពេលត្រូវទុកកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន ស្នេហាក្នុងវ័យចាស់ក៏ដូចគ្នា កាលនៅក្មេងដែរ ពួកគាត់ក៏ប្រាថ្នាចង់ចាំ បាននិយាយជាមួយ និងប្រហែលជាបុរសចំណាស់នៅក្នុង រឿងខាងលើនេះ ខ្ញុំក៏ចង់បានស្នេហាសាមញ្ញបែបហ្នឹងដែរ។
រឿងមនុស្សចាស់ប្រាថ្នាចង់បានគេស្រលាញ់បានដាស់កុមារជាច្រើនអំពីរបៀបព្យាបាលអ្នកដទៃ និងយល់កាន់តែច្បាស់អំពីការប្រែប្រួលសរីរវិទ្យាក្នុងវ័យចាស់។ បើគ្រាន់តែកូនក្នុងរឿងខាងលើមានចិត្តទូលាយ និងពិចារណាបន្តិចនោះ ប្រាកដជាអាណិតដល់ការចង់បានរបស់ឪពុកជាមិនខាន។ ខ្ញុំបានលះបង់ពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំដើម្បីអ្នក ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាខ្ញុំមិនមានការស្វែងរកសុភមង្គលនោះទេ។
ប្រហែលជាពាក្យថា “កូនមើលថែឪពុកមិនល្អដូចជីដូនមើលថែជីតា” បានលើកតម្កើងអត្ថន័យពិតរបស់វា ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏គិតដែរថា៖ តាចាស់ក្នុងរឿងខាងលើ មិនបានសម្លាប់ខ្លួនទេ ចំពោះការប្រឆាំង ស្រលាញ់ណាស់ ប៉ុន្តែប្រហែលជាគាត់ឈឺចាប់ខ្លាំងពេក ដោយសារតែការធ្វេសប្រហែសរបស់កុមារ។ វាប្រែថាមានតែឪពុកម្តាយប៉ុណ្ណោះដែលស្រឡាញ់កូនរបស់ពួកគេដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌហើយកូន ៗ បញ្ចប់ការគិតតែពីអារម្មណ៍និងកិត្តិយសរបស់ពួកគេនៅក្នុងសង្គមប៉ុណ្ណោះ។
ពេលចាស់ជរា រឿងសំខាន់បំផុតគឺការថែទាំកូន និងចៅ
ការយកចិត្តទុកដាក់គឺជាថ្នាំដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់មនុស្សចាស់។ ជាការពិត ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងវិកលចរិតរបស់មនុស្សចាស់ដែលឯកោអាចប្រសើរឡើងជាមួយនឹងអន្តរាគមន៍តាមសហគមន៍ ដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ ឬការព្យាបាលផ្សេងទៀត។ នៅពេលដែលសមាជិកគ្រួសារតែងតែសួរសំណួរយ៉ាងសកម្ម អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សចាស់ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពចលនា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ចិត្តសាស្ត្ររបស់មនុស្សចាស់នឹងមានភាពសុខស្រួល។
នេះក៏ជាអាថ៌កំបាំងមួយនៃជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ និងសប្បាយរីករាយសម្រាប់មនុស្សចាស់ផងដែរ។ បើអាចធ្វើបាន មនុស្សចាស់គួរតែបន្តការងារ ឬរៀបចំការរៀនបន្ថែម ដើម្បីបន្ថែមជំនាញទន់ បង្កើនសមត្ថភាពជួយកូន និងចៅ។ ក្រុមគ្រួសារក៏គួរតែរៀបចំសម្រាប់មនុស្សចាស់នូវរបបអាហារសមរម្យ ឆ្ងាញ់ ងាយស្រួលរំលាយ និងដោយមិនមានការតមអាហារច្រើនពេក ដើម្បីធានាបាននូវសុខភាពល្អ និងការពារជំងឺចាស់ៗ។
មនុស្សចាស់ដែលទទួលរងនូវការយល់ច្រលំ ងាយភ័យខ្លាច តប់ប្រមល់ ថប់បារម្ភ សូម្បីតែភ័យស្លន់ស្លោ ដែលជាគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតរបស់ពួកគេ ដូច្នេះពួកគេមិនគួរទុកឲ្យនៅម្នាក់ឯង ឬនៅម្នាក់ឯងឡើយ។ ពេលចាស់ជរា ត្រូវលេបថ្នាំច្រើន ដោយសារជំងឺច្រើនមុខ ដូច្នេះហើយ ជួនកាលប្រឈមនឹងជំងឺរបស់មនុស្សចាស់ ដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ស្ងប់ស្ងាត់ ឆាប់ខឹង ចេះនិយាយ…។
ក្រៅពីការមើលថែទាំមនុស្សជាទីស្រលាញ់ជាប្រចាំ មនុស្សចាស់ខ្លួនឯងក៏ត្រូវចេះទទួលយក និងយល់អំពីច្បាប់នៃភាពចាស់ផងដែរ ដើម្បីជៀសវាងសកម្មភាពហួសហេតុ បង្កើនសកម្មភាពស្រាលៗ ជៀសវាងការអង្គុយអកម្ម ចេះរកភាពរីករាយ។ . មនុស្សចាស់មិនគួរធុញថប់ និងដាក់សម្ពាធខ្លាំងពេកពេលប្រឈមមុខនឹងភាពចាស់នោះទេ ព្រោះការពិតវ័យចាស់មិនគួរឱ្យខ្លាចដូចមនុស្សជាច្រើនគិតនោះទេ ដរាបណាអ្នករក្សាចិត្តឱ្យស្រួល និងសប្បាយរីករាយ នោះជីវិតរបស់មនុស្សចាស់កាន់តែមានការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងឡើង។
[:th]
ไม่ว่าวัยไหนก็โหยหาความรัก ความเป็นเพื่อน จึงไม่แปลกใจเลยว่าทำไมผู้สูงอายุถึงโหยหาความรัก การแบ่งปัน…
วัยชราเป็นวันที่โดดเดี่ยว
ในหลายๆ ที่ การแบ่งลูกตามวิธีการที่แต่ละคนดูแลพ่อแม่ไม่กี่เดือนหรือจ้างคนดูแลผู้สูงอายุนั้นเริ่มเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นเมื่อตอนนี้ประเทศของเรากำลังเผชิญกับอันตรายร้ายแรง ปัญหาสุขภาพ ประชากรสูงอายุเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว นั่นคือสำหรับครอบครัวที่มีฐานะทางเศรษฐกิจ แต่ครอบครัวที่ไม่ร่ำรวยนัก พวกเขามักจะทิ้งพ่อแม่ที่แก่เฒ่าไว้กับกำแพงสี่ด้านที่เปล่าเปลี่ยวเมื่อพวกเขายุ่งกับงานในชีวิตมากเกินไป ในเวลานี้พวกเขาไม่ค่อยสนใจพ่อแม่ของพวกเขาและบางครั้งก็คิดว่าพ่อแม่ที่แก่เฒ่าเป็นภาระ ซึ่งทำให้คนแก่ถูกปฏิเสธ ลูก ๆ ของพวกเขาถูกทอดทิ้งและแม้แต่ถูกสาปแช่ง ในสถานการณ์เช่นนี้ ผู้สูงอายุจะมีอาการซึมเศร้าได้ง่าย อาจบ้านาน เงียบขรึม จำคนที่ตนรักไม่ได้เพราะความเศร้าโศกในชีวิตปัจจุบัน
ทั่วโลก อัตราผู้สูงอายุที่เสียชีวิตเพียงลำพังเพิ่มขึ้น ที่น่าสลดใจกว่าคือมักตายตามต้นถนน หัวมุมตลาด ในบ้านร้าง แม้ตายญาติยังไม่รับศพรัฐบาลบังคับให้ฝังไว้ใน หลุมศพ. ชื่อ. แม้ว่าสถานการณ์เช่นนี้จะไม่ได้เกิดขึ้นมากนักในประเทศของเราแต่ภาพของผู้สูงอายุที่อยู่ตามลำพังในบ้านโดยไร้เสียงผู้คนไม่ได้รับการเหลียวแลและการดูแลเอาใจใส่เกิดขึ้นค่อนข้างมากและพบเห็นได้ทั่วไปโดยเฉพาะในเมืองใหญ่.
ผู้สูงอายุก็ต้องการความรัก ความเห็นใจ และการแบ่งปันเช่นกัน
การเปลี่ยนแปลงทางจิตใจและสรีรวิทยาในผู้สูงอายุที่เด็ก ๆ ไม่สามารถเข้าใจได้ ความปรารถนาของผู้สูงอายุอาจไม่ใช่ความต้องการทางเพศอย่างที่ใครๆ พูดกัน แต่เพียงต้องการความเห็นอกเห็นใจ ร่วมทุกข์ร่วมสุขในวันสุดท้ายของชีวิต ลูกก็มีชีวิตของตัวเอง ก็ต้องทำธุรกิจ ก็ยังมีเวลาคุยกันบ้าง คนแก่ใช้ชีวิตมาทั้งชีวิตเพื่อลูกเพื่อหลาน ถึงเวลาแล้ว ที่เขาจะมีพื้นที่ของตัวเอง ความรักในวัยชราก็เหมือนกับในวัยเยาว์ พวกเขาก็โหยหาที่จะถูกจดจำ พูดคุย และบางทีอาจเป็นคนแก่ใน เรื่องราวข้างต้น ผมก็ต้องการความรักที่เรียบง่ายแบบนั้นเช่นกัน
เรื่องราวของผู้สูงอายุที่โหยหาความรักได้ปลุกเด็ก ๆ หลายคนให้ตื่นขึ้นเกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติต่อผู้อื่นและเข้าใจการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในวัยชรา หากเด็กๆ ในเรื่องข้างต้นมีจิตใจเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่มากกว่านี้อีกสักนิด พวกเขาคงจะเห็นอกเห็นใจในความปรารถนาของบิดาเป็นแน่ ฉันทุ่มเททั้งชีวิตเพื่อคุณ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าฉันจะไม่แสวงหาความสุข
บางทีคำพูดที่ว่า “ลูกดูแลพ่อไม่ดีเท่าย่าดูแลปู่” อาจส่งเสริมความหมายที่แท้จริง แต่ฉันก็คิดเช่นกันว่า: ชายชราในเรื่องข้างต้นไม่ได้ฆ่าตัวตายเพราะถูกต่อต้าน ถึงจะรักแต่บางทีก็น้อยใจเพราะความสะเพร่าของลูก ปรากฎว่ามีเพียงพ่อแม่เท่านั้นที่รักลูกอย่างไม่มีเงื่อนไข และเด็ก ๆ ก็คิดถึงแต่ความรู้สึกและเกียรติยศของตนเองในสังคม
เมื่ออายุมากขึ้นสิ่งสำคัญที่สุดคือการดูแลลูกหลานของพวกเขา
ความสนใจเป็นยาที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้สูงอายุ ในความเป็นจริง อาการซึมเศร้าและความวิกลจริตของผู้สูงอายุที่โดดเดี่ยวสามารถดีขึ้นได้ด้วยการแทรกแซงจากชุมชน โดยไม่จำเป็นต้องใช้ยาหรือการรักษาอื่นๆ เมื่อสมาชิกในครอบครัวถามคำถามเป็นประจำ ให้ผู้สูงอายุมีส่วนร่วมในกิจกรรมเคลื่อนไหว ออกกำลังกาย จิตวิทยาของผู้สูงอายุจะสบายขึ้น
นี่เป็นหนึ่งในเคล็ดลับของการมีสุขภาพที่ดีและมีความสุขสำหรับผู้สูงอายุ หากเป็นไปได้ควรให้ผู้สูงอายุทำงานหรือจัดการเรียนรู้เพิ่มเติมต่อไปเพื่อเสริมทักษะด้านอารมณ์ (Soft Skills) เพิ่มความสามารถในการช่วยเหลือบุตร-หลาน ครอบครัวควรเตรียมอาหารที่เหมาะสม อร่อย ย่อยง่าย และไม่อดอาหารให้ผู้สูงอายุ เพื่อสุขภาพที่ดีและป้องกันโรคในวัยชรา
ผู้สูงอายุที่มีอาการประสาทหลอนจะมีอาการกลัวง่าย กระวนกระวาย วิตกกังวล แม้กระทั่งหวาดระแวง ซึ่งเป็นอันตรายต่อชีวิตมาก ดังนั้น จึงไม่ควรปล่อยเขาไว้ตามลำพังหรืออยู่ตามลำพัง เมื่อผู้สูงวัยอายุมากขึ้นต้องรับประทานยาหลายชนิดเนื่องจากโรคต่างๆ มากมาย ทำให้บางครั้งต้องเผชิญกับโรคของผู้สูงอายุ เช่น ซึมเศร้า เงียบ หงุดหงิด ช่างพูด …
นอกจากการดูแลจากบุคคลอันเป็นที่รักอย่างสม่ำเสมอแล้ว ผู้สูงอายุเองยังต้องรู้จักยอมรับและเข้าใจกฎของวัยชรา เพื่อหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่มากเกินไป เพิ่มกิจกรรมเบา ๆ หลีกเลี่ยงการนั่งเฉย ๆ รู้จักหาความสุขจากเรื่องง่าย ๆ . ผู้สูงอายุไม่ควรเครียดและกดดันจนเกินไปเมื่อเผชิญกับวัยชรา เพราะจริงๆ แล้ววัยชราไม่ได้น่ากลัวอย่างที่หลายๆ คนคิด ตราบใดที่คุณยังมีจิตใจที่สบายและมีความสุข ชีวิตของผู้สูงอายุก็น่าสนใจขึ้นอีกมาก
[:ae]
قصة الرجل العجوز الذي يشتاق إلى المحبة
في أي عمر ، يتوق الناس إلى الحب والرفقة ، لذلك لا عجب إذا كان كبار السن يتوقون إلى الحب والمشاركة …
الشيخوخة هي أيام العزلة
في كثير من الأماكن ، أصبح تقسيم الأطفال وفقًا للطريقة التي يعتني بها كل شخص بوالديه لبضعة أشهر ، أو التعيينات لرعاية كبار السن أكثر شيوعًا ، في حين أن بلدنا الآن في خطر مواجهة خطيرة المشاكل الصحية: يتزايد عدد المسنين بسرعة. هذا للعائلات ذات الظروف الاقتصادية ، ولكن بالنسبة للعائلات غير الغنية جدًا ، غالبًا ما يتركون والديهم المسنين بأربعة جدران منعزلة عندما يكونون مشغولين جدًا بالعمل في الحياة. في هذا الوقت ، لا يهتمون كثيرًا بوالديهم ، بل إنهم يعتقدون أحيانًا أن والديهم المسنين يمثلون عبئًا ، مما يؤدي إلى رفض كبار السن وإهمالهم من قبل أطفالهم ، بل وحتى شتمهم. في هذه الحالة ، يكون كبار السن معرضين جدًا للاكتئاب ، وقد يصابون بالجنون لفترة طويلة ، ويصبحون هادئين ، ولا يتعرفون على أحبائهم بسبب حزن الحياة الحالية.
في جميع أنحاء العالم ، يتزايد معدل وفاة المسنين وحدهم. والأكثر حزنًا أنهم غالبًا ما يموتون في بداية الشارع ، في ركن السوق ، في المنزل المهجور ، حتى عندما يموتون ، لا يزال الجثمان لم يستلم من قبل الأقارب ، مما يضطر الحكومة إلى دفنهم في القبر. الاسم. على الرغم من أن هذا الوضع لم يحدث كثيرًا في بلدنا ، إلا أن صورة المسنين الذين يعيشون بمفردهم في منازل بدون صوت ، ولا يتلقون سوى القليل من الاهتمام والرعاية ، تحدث كثيرًا وهي شائعة ، خاصة في المدن.كبير.
يحتاج كبار السن أيضًا إلى الحب والتعاطف والمشاركة
التغيرات النفسية والفسيولوجية في كبار السن التي لا يستطيع الأطفال فهمها ، قد لا تكون رغبات كبار السن من أجل الحياة الجنسية كما يقول الناس ، لكنهم ببساطة يريدون العثور على التعاطف ، ومشاركة الأيام الأخيرة من الحياة. للأطفال أيضًا حياتهم الخاصة ، وعليهم أيضًا القيام بأعمال تجارية ولا يزال لديهم بعض الوقت للتحدث. لقد أمضى كبار السن حياتهم كلها من أجل أطفالهم ، وبالنسبة للأحفاد ، فقد حان الوقت لهم للحصول على مكان خاص بهم ، والحب في سن الشيخوخة هو نفسه كما هو الحال في الشباب ، كما أنهم يتوقون إلى أن يتم تذكرهم ، والتحدث إليهم وربما الرجل العجوز في القصة أعلاه ، أريد أيضًا حبًا بسيطًا كهذا.
أيقظت قصة شوق المسنين إلى الحب الكثير من الأطفال حول كيفية التعامل مع الآخرين وفهم التغيرات الفسيولوجية في سن الشيخوخة بشكل أفضل. إذا كان الأطفال في القصة أعلاه أكثر كرمًا ونظرًا لقليل ، فإنهم بالتأكيد سيتعاطفون مع رغبات والدهم. لقد أمضيت حياتي كلها من أجلك ، لكن هذا لا يعني أنني لا أملك السعي وراء السعادة.
ربما تكون مقولة “الابن يعتني بالأب ليست جيدة كما ترعى الجدة بالجد” قد روجت لمعناها الحقيقي ، لكنني أعتقد أيضًا أن: الرجل العجوز في القصة أعلاه لم ينتحر بسبب معارضته. أن يحب ، ولكن ربما كان مجروحًا جدًا بسبب إهمال الطفل. اتضح أن الآباء فقط يحبون أطفالهم دون قيد أو شرط ، وينتهي الأمر بالأطفال إلى التفكير فقط في مشاعرهم وشرفهم في المجتمع.
عندما يتقدم المسنون في السن ، فإن أهم شيء هو رعاية أبنائهم وأحفادهم
الانتباه دواء فعال لكبار السن. في الواقع ، يمكن تحسين الاكتئاب والجنون لدى المسنين الوحيدين من خلال التدخلات المجتمعية ، دون الحاجة إلى دواء أو علاج آخر. عندما يطرح أفراد الأسرة الأسئلة بانتظام ، دع كبار السن يشاركون بنشاط في أنشطة الحركة ، وممارسة الرياضة ، سيصبح علم نفس المسنين مريحًا.
وهذا أيضًا من أسرار الحياة الصحية السعيدة لكبار السن. إذا أمكن ، يجب على كبار السن الاستمرار في العمل أو تنظيم تعلم إضافي لتكملة المهارات اللينة ، وزيادة القدرة على مساعدة أطفالهم وأحفادهم. كما يجب على الأسرة أن تعد لكبار السن نظامًا غذائيًا معقولًا ولذيذًا وسهل الهضم وبدون إمعان مفرط لضمان صحة جيدة والوقاية من أمراض الشيخوخة.
كبار السن الذين يعانون من الهلوسة يكونون خائفين ، مضطربين ، قلقين ، حتى مصابين بجنون العظمة ، مما يشكل خطورة كبيرة على حياتهم ، لذلك لا ينبغي تركهم بمفردهم أو بمفردهم. عندما يتقدم المسن في السن ، يضطرون إلى تناول العديد من الأدوية بسبب العديد من الأمراض ، لذلك يواجهون أحيانًا أمراض كبار السن مثل الاكتئاب ، والهدوء ، وسرعة الانفعال ، والتحدث …
بالإضافة إلى الرعاية المنتظمة من قبل أحبائهم ، يحتاج كبار السن أنفسهم أيضًا إلى معرفة كيفية قبول وفهم قواعد الشيخوخة لتجنب الأنشطة المفرطة ، وزيادة الأنشطة الخفيفة ، وتجنب الجلوس السلبي ، ومعرفة كيفية العثور على الفرح. في قصص بسيطة . لا ينبغي أن يتعرض كبار السن للضغط والضغط عند مواجهة الشيخوخة لأن الشيخوخة في الواقع ليست مخيفة كما يعتقد الكثير من الناس ، طالما أنك تحافظ على عقل مريح وسعيد ، فقد أصبحت حياة كبار السن أكثر إثارة للاهتمام.
[:id]
Di usia berapa pun, orang mendambakan cinta, persahabatan, sehingga tak heran jika orang tua mendambakan cinta, berbagi…
Usia tua adalah hari-hari yang sepi
Di banyak tempat, pembagian anak menurut cara masing-masing orang merawat orang tuanya selama beberapa bulan, atau menyewa untuk merawat orang tua menjadi semakin umum, ketika sekarang negara kita dalam bahaya serius. masalah kesehatan Populasi yang menua berkembang pesat. Itu untuk keluarga dengan kondisi ekonomi, tetapi untuk keluarga yang tidak terlalu kaya, mereka sering meninggalkan orang tua mereka yang sudah lanjut usia dengan empat dinding kesepian ketika mereka terlalu sibuk dengan pekerjaan dalam hidup. Pada saat ini, mereka kurang memperhatikan orang tuanya bahkan terkadang menganggap bahwa orang tuanya yang sudah lanjut usia adalah beban, yang menyebabkan orang tua ditolak, diabaikan oleh anaknya, bahkan dikutuk. Dalam situasi ini, lansia sangat rentan terhadap depresi, bisa menjadi gila dalam waktu lama, menjadi pendiam, tidak mengenali orang yang mereka cintai karena melankolisnya kehidupan saat ini.
Di seluruh dunia, tingkat orang lanjut usia yang meninggal sendirian semakin meningkat. Yang lebih miris lagi, mereka sering meninggal di pinggir jalan, di pojok pasar, di rumah terbengkalai, bahkan saat meninggal pun jenazahnya masih belum diterima sanak saudara sehingga memaksa pemerintah untuk menguburkan mereka di kuburan. grave.name. Meskipun situasi ini tidak terlalu banyak terjadi di negara kita, gambaran lansia yang tinggal sendirian di rumah tanpa suara orang, kurang mendapat perhatian dan perhatian, cukup banyak terjadi dan lumrah, terutama di kota-kota besar.
Lansia juga membutuhkan cinta, simpati, dan berbagi
Perubahan psikologis dan fisiologis pada lansia yang tidak dapat dipahami oleh anak-anak, keinginan lansia mungkin bukan untuk kehidupan seks seperti yang dikatakan orang, tetapi hanya ingin mencari simpati, berbagi hari-hari terakhir kehidupan. Anak-anak juga punya kehidupannya sendiri, juga harus berbisnis, dan masih punya waktu untuk bicara. Orang tua telah menghabiskan seluruh hidup mereka untuk anak-anak mereka, untuk cucu, sudah waktunya bagi mereka untuk memiliki ruang mereka sendiri, cinta di masa tua sama dengan di masa muda, mereka juga ingin dikenang, diajak bicara dan mungkin orang tua Di cerita diatas, saya juga ingin cinta yang sederhana seperti itu.
Kisah kerinduan lansia untuk dicintai telah menyadarkan banyak anak, tentang bagaimana memperlakukan orang lain dan lebih memahami perubahan fisiologis di masa tua. Andai saja anak-anak dalam cerita di atas sedikit lebih murah hati dan perhatian, mereka pasti akan bersimpati dengan keinginan ayah mereka. Saya telah menghabiskan seluruh hidup saya untuk Anda, tetapi itu tidak berarti saya tidak mengejar kebahagiaan.
Mungkin ungkapan “Anak laki-laki menjaga ayahnya tidak sebaik nenek menjaga kakek” telah mempromosikan arti sebenarnya, tetapi saya juga berpikir bahwa: lelaki tua dalam cerita di atas tidak bunuh diri karena ditentang untuk mencintai, tapi mungkin dia terlalu terluka karena kecerobohan sang anak. Ternyata hanya orang tua yang mencintai anaknya tanpa syarat, dan anak akhirnya hanya memikirkan perasaan dan kehormatannya sendiri di masyarakat.
Ketika orang tua menjadi tua, yang terpenting adalah merawat anak dan cucu mereka
Perhatian adalah obat yang efektif untuk orang tua. Nyatanya, depresi dan kegilaan para lansia yang kesepian dapat diperbaiki dengan intervensi berbasis komunitas, tanpa perlu obat atau perawatan lain. Bila anggota keluarga rutin bertanya, aktif membiarkan lansia ikut dalam kegiatan gerak, olah raga, psikologis lansia akan nyaman.
Ini juga salah satu rahasia hidup sehat dan bahagia bagi lansia. Jika memungkinkan, lansia hendaknya terus bekerja atau mengadakan pembelajaran tambahan untuk melengkapi soft skill, meningkatkan kemampuan membantu anak cucunya. Keluarga juga harus menyiapkan makanan yang masuk akal, enak, mudah dicerna dan tanpa pantangan berlebihan untuk memastikan kesehatan yang baik dan mencegah penyakit usia tua.
Lansia yang menderita halusinasi mudah takut, gelisah, cemas, bahkan paranoid, yang sangat berbahaya bagi kehidupannya, sehingga tidak boleh dibiarkan sendiri atau sendirian. Ketika lansia menjadi tua, mereka harus minum banyak obat karena banyak penyakit, sehingga terkadang mereka menghadapi penyakit lansia seperti depresi, pendiam, mudah tersinggung, cerewet …
Selain rutin diasuh oleh orang tersayang, lansia sendiri juga perlu mengetahui cara menerima dan memahami aturan masa tua untuk menghindari aktivitas berlebihan, memperbanyak aktivitas ringan, menghindari duduk pasif, mengetahui cara menemukan keceriaan. . Lansia tidak boleh terlalu stres dan tertekan saat menghadapi hari tua karena sebenarnya hari tua tidak seseram yang dipikirkan banyak orang, selama pikiran tetap nyaman dan bahagia, kehidupan lansia menjadi jauh lebih menarik.
[:as]
Po’o le a lava le matua, e mana’o tagata i le alofa, mafutaga, e le o se mea e ofo ai pe a mana’o tagata matutua i le alofa, fefa’asoaa’i…
O le matua o aso tuufua
I le tele o nofoaga, o le vaevaega o fanau e tusa ai ma le auala e tausia ai e tagata taʻitoʻatasi o latou matua mo ni nai masina, poʻo le faʻafaigaluegaina o le tausiga o tagata matutua ua faʻateleina, ae o le taimi nei o loʻo lamatia ai le tatou atunuʻu i ni faʻafitauli matuia. fa’afitauli o le soifua maloloina Ua televave le fa’atupulaia o tagata matutua. O le mea lena mo aiga e i ai tulaga tau tamaoaiga, ae mo aiga e le o mauoa tele, e masani lava ona tuua o latou matua matutua ma ni puipui e fa tuuatoatasi pe a pisi i galuega o le olaga. I le taimi nei, latou te le ano atu i o latou matua ma o nisi taimi latou te manatu ai o latou matua matutua o se avega, lea e mafua ai ona teena tagata matutua, tuulafoaiina e a latou fanau, ma oo lava ina fetuuina. I lenei tulaga, o tagata matutua e matua faigofie lava i le atuatuvale, e mafai ona valea mo se taimi umi, filemu, e le iloa e pele ia i latou ona o le faanoanoa o le olaga nei.
I le lalolagi atoa, ua faateleina le fua faatatau o tagata matutua e feoti na o latou. O le mea e sili ona faanoanoa ai, ona e masani ona feoti i latou i le amataga o le auala, i le tulimanu o le maketi, i le fale tuufua, e tusa lava pe feoti, e le o maua lava le tino maliu e aiga, ma faamalosia ai le malo e tanu i latou i le eleele. tuugamau. igoa. E ui lava e lei tupu tele lenei tulaga i totonu o le tatou atunuu, ae o le ata o tagata matutua o loʻo nonofo na o latou i totonu o fale e aunoa ma le leo o tagata, e le maua se gauai ma le tausiga, e tupu tele ma e masani ai, aemaise lava i totonu o taulaga tetele.
E manaʻomia foʻi e tagata matutua le alofa, tigā alofa, ma le fefaasoaaʻi
O suiga o le mafaufau ma le physiological i tagata matutua e le mafai ona malamalama i ai tamaiti, o manaoga o tagata matutua atonu e le mo le olaga feusuai e pei ona fai mai ai tagata, ae na o le fia maua o se lagona alofa, faʻasoa aso mulimuli o le olaga. E iai foi o latou olaga o fanau, e tatau foi ona fai pisinisi ma e iai lava sina taimi e talanoa ai. Ua fa’aalu e tagata matutua lo latou olaga atoa mo fanau, mo fanau a fanau, ua o’o i le taimi e fai ai so latou lava avanoa, alofa i le toeaina e tutusa lava ma le talavou, latou te fia manatua fo’i, talanoa ma atonu o le toeaina I. le tala i luga, ou te manao foi i se alofa faigofie faapena.
O le tala i tagata matutua o loʻo faʻanaunau ia alofagia ua fafaguina ai le tele o tamaiti, e uiga i le auala e togafitia ai isi ma malamalama atili i suiga o le tino i le matua. Ana faapea o tamaiti o loo i luga o le tala o loo i luga e sili atu le agalelei ma mafaufau, e mautinoa lava latou te tiga i le manaoga o lo latou tama. Na ou faʻaaluina loʻu olaga atoa mo oe, ae e le o lona uiga e le o ia te aʻu le sailiga o le fiafia.
Masalo o le faaupuga “E le lelei le tama e tausi le tama e pei o le tina matua e tausia le tama matua” ua faalauiloaina ai lona uiga moni, ae ou te manatu foi: o le toeaina i le tala i luga e leʻi pule i lona ola ona o le tetee. alofa, ae masalo ua tiga tele, ona o le faatamala o le tamaitiiti. E foliga mai e na o matua e alolofa i a latou fanau e le faatuaoia, ma e iu lava ina mafaufau tamaiti i o latou lagona ma lo latou lava mamalu i le sosaiete.
A oo ina matutua tagata matutua, o le mea e sili ona taua o le tausiga o a latou fanau ma fanau a fanau
O le gauai atu o se vailaau aoga mo tagata matutua. O le mea moni, o le atuatuvale ma le valea o tagata matutua nofofua e mafai ona faʻaleleia i faʻalapotopotoga faʻavae, e aunoa ma le manaʻomia o se vailaʻau poʻo isi togafitiga. Pe a fai soo e tagata o le aiga ni fesili, ia faʻagaoioia tagata matutua e auai i gaioiga, faʻamalositino, o le a faʻalelei le mafaufau o tagata matutua.
O se tasi foi lea o mealilo o le soifua maloloina ma le fiafia o tagata matutua. Afai e mafai, e tatau i tagata matutua ona faaauau pea ona galulue pe faatulaga ni aoaoga faaopoopo e faaopoopo atu i tomai vaivai, faateleina le tomai e fesoasoani ai ia latou fanau ma fanau a fanau. E tatau foi i le aiga ona saunia mo tagata matutua se mea’ai talafeagai, suamalie, faigofie ona fa’amama ma e aunoa ma le soona fa’asao ina ia mautinoa le soifua maloloina lelei ma puipuia ai fa’ama’i matutua.
O tagata matutua o loʻo mafatia i faʻalavelave faʻalavelave e faigofie ona fefefe, faʻalavelave, popole, e oʻo lava i le le mautonu, lea e matua lamatia ai o latou olaga, o lea e le tatau ai ona tuʻua naʻo latou pe naʻo latou. A oo ina matutua tagata matutua, e tatau ona latou inuina le tele o fualaau faasaina ona o le tele o faamaʻi, o nisi taimi latou te feagai ai ma maʻi o tagata matutua e pei o le atuatuvale, filemu, itaitagofie, tautala …
E le gata i le tausia e le aunoa e e pele, e tatau foi i tagata matutua ona iloa le auala e talia ma malamalama ai i tulafono o le matua e aloese ai mai le soona fai, faateleina gaoioiga mama, aloese mai le nofonofo filemu, iloa le auala e maua ai le fiafia. . E le tatau i tagata matutua ona soona popole ma mamafa pe a feagai ma le soifua matua aua o le mea moni e le o se mea taufaafefe le matutua e pei ona manatu ai le toatele o tagata, afai lava e te maua se mafaufau lelei ma le fiafia, ua atili ai ona manaia le olaga o tagata matutua.
[:ru]
В любом возрасте люди жаждут любви, общения, поэтому неудивительно, что пожилые люди жаждут любви, обмена…
Старость – одинокие дни
Во многих местах разделение детей в соответствии с тем, как каждый человек заботится о своих родителях в течение нескольких месяцев или нанимает для ухода за пожилыми людьми, становится все более и более распространенным явлением, когда сейчас наша страна находится в опасности столкнуться с серьезными последствиями. проблемы со здоровьем Старение населения быстро растет. Это для семей с экономическим положением, но для семей, которые не очень богаты, они часто оставляют своих пожилых родителей в четырех одиноких стенах, когда они слишком заняты работой в жизни. В это время они мало обращают внимания на своих родителей и иногда даже думают, что их престарелые родители являются обузой, что приводит к тому, что старики отвергаются, пренебрегаются их детьми и даже проклинаются. В этой ситуации пожилые люди очень подвержены депрессиям, могут надолго сходить с ума, становиться тихими, не узнавать своих близких из-за тоски текущей жизни.
Во всем мире растет число пожилых людей, умирающих в одиночестве. Что еще печальнее, так это то, что они часто умирают в начале улицы, на углу рынка, в заброшенном доме, даже когда они умирают, тело все равно не принимают родственники, вынуждая правительство хоронить их в могила имя. Хотя в нашей стране такой ситуации не было слишком много, образ пожилых людей, живущих в одиночестве в домах без голоса людей, получающих мало внимания и заботы, встречается достаточно часто и распространен, особенно в городах больших.
Пожилые люди тоже нуждаются в любви, сочувствии и общении
Психологические и физиологические изменения у стариков, которые непонятны детям, пожелания стариков могут быть не в сексуальной жизни, как говорят люди, а просто хотят найти сочувствие, разделив последние дни жизни. У детей тоже своя жизнь, тоже надо заниматься делами, и еще есть время поговорить. Старики всю жизнь потратили на своих детей, на внуков, им пора иметь свое пространство, любовь в старости такая же, как и в молодости, они тоже жаждут, чтобы их помнили, говорили и, может быть, старик В выше история, я тоже хочу простую любовь, как это.
История о том, как пожилые люди стремятся быть любимыми, пробудила многих детей о том, как относиться к другим и лучше понимать физиологические изменения в пожилом возрасте. Если бы только дети в приведенной выше истории были немного более щедрыми и предусмотрительными, они, несомненно, сочувствовали бы желаниям своего отца. Я потратил всю свою жизнь на тебя, но это не значит, что я не стремлюсь к счастью.
Возможно, поговорка «Сын заботится об отце не так хорошо, как бабушка заботится о дедушке» способствовала ее истинному смыслу, но я также думаю, что: старик в приведенной выше истории не совершал самоубийства из-за того, что был против любить, но, возможно, ему было слишком больно из-за детской беспечности. Получается, что только родители любят своих детей безоговорочно, а дети в итоге думают только о своих чувствах и собственной чести в обществе.
Когда пожилые люди стареют, самое главное – это забота о своих детях и внуках.
Внимание — эффективное лекарство для пожилых людей. На самом деле, депрессия и безумие одиноких пожилых людей могут быть улучшены с помощью мероприятий на уровне сообщества, без необходимости в лекарствах или другом лечении. Когда члены семьи регулярно задают вопросы, позволяют пожилым людям активно участвовать в движениях, упражнениях, психология пожилых людей станет комфортной.
Это тоже один из секретов здоровой и счастливой жизни пожилых людей. По возможности пожилые люди должны продолжать работать или организовать дополнительное обучение, чтобы дополнить мягкие навыки, повысить способность помогать своим детям и внукам. Семья также должна готовить для пожилых людей разумную, вкусную, легкоусвояемую пищу и без чрезмерного воздержания, чтобы обеспечить хорошее здоровье и предотвратить старческие болезни.
Пожилые люди, страдающие галлюцинациями, легко пугаются, возбудимы, тревожны, даже параноидальны, что очень опасно для их жизни, поэтому их нельзя оставлять одних или одних. Когда пожилые люди стареют, им приходится принимать много лекарств из-за многих болезней, поэтому они иногда сталкиваются с болезнями пожилых людей, такими как депрессия, тишина, раздражительность, болтливость…
Помимо того, что о них регулярно заботятся близкие, сами пожилые люди также должны уметь принимать и понимать правила старости, избегать чрезмерной активности, увеличивать легкую деятельность, избегать пассивного сидения, уметь находить радость в простых историях. . Пожилые люди не должны подвергаться чрезмерному стрессу и давлению, когда сталкиваются со старостью, потому что на самом деле старость не так страшна, как многие думают, пока вы сохраняете спокойный и счастливый ум, жизнь пожилых людей становится намного интереснее.
[:]
